Depois dos 50…

A idade chega sem aviso
Sim, já fiz cinquenta e não percebi.
De repente, um belo dia, você acorda e vê que o tempo passou.
Não dá para voltar a trás e nem ficar pensando no que deixou de fazer.
O importante, agora, é daqui para frente.
As coisas foram acontecendo e quando vi, já estava mudando tudo.
Dei uma olhada para todos os lados.
Fiz uma faxina geral, interna e externamente falando.
Abri portas e gavetas dos armários, e fui separando tudo.
Doei o que já não usava mais e o que não queria.
O tempo me ensinou a ter paciência, e que as coisas acontecem quando tem que acontecer.
Fiz inscrição para um curso da “terceira idade”, e comecei esse mês.
Não, eu não me sinto e não sou velha, estou fazendo esse curso apenas para abrir novos horizontes em minha vida.
E aqui, vou escrever sobre essa nova experiência em minha vida.

Antes da morte…

Bronnie Ware, enfermeira australiana, trabalha com cuidados paleativos,  acompanhou as últimas semanas de vida de pacientes em  estado terminal e registrou as reclamações no leito de de morte.

As cinco mais comuns são:

1 . Queria ter aproveitado a vida do meu jeito e não da forma que os outros queriam

O arrependimento mais comum de todos. Segundo Bronnie, quando as pessoas percebem que sua vida chegou ao fim, fica mais fácil ver quantos sonhos elas deixaram para trás. “A saúde traz uma liberdade que poucos percebem que possuem, até que a perdem”.
2. Queria não ter trabalhado tanto

Bronnie conta que esse desejo era comum a todos os homens que ela atendeu. Eles falam sobre sentir falta de ver as crianças crescendo ou da companhia de sua esposa. Isso não quer dizer que as mulheres não apresentem a mesma queixa – mas como a maior parte das pacientes da enfermeira são de uma geração mais antiga, nem todas precisavam trabalhar para sustentar a família.
3. Queria ter falado mais sobre meus sentimentos

Para viver em paz com outras pessoas, muita gente acaba suprimindo seus próprios sentimentos. De acordo com a enfermeira, alguns de seus pacientes até desenvolveram doenças por carregar esse rancor e esse ressentimento e nunca falar sobre o assunto.
4. Não queria ter perdido contato com meus amigos 

“Todos sentem falta dos amigos quando estão morrendo”, afirma Bronnie. Segundo ela, muitas pessoas não percebem que sentem saudades dos amigos até as semanas que precedem sua morte.
5. Queria ter me permitido ser feliz

De acordo com Bronnie, muitas pessoas só percebem no fim que a felicidade é, na verdade, uma questão de escolha. “O medo de mudar fez com que eles fingissem para os outros e para eles mesmos que eles estavam satisfeitos quando, no fundo, tudo o que eles queriam era rir e ter mais momentos alegres”, conclui.

(Revista Galileu – Globo.com)

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Viva a sua vida da melhor maneira possível para ser feliz, a morte chega e não pede passagem…

Apresentando Neko – O Gato

 Esse é Neko  – gato em japonês – …

Neko é um lindo gatinho de olhos azuis e muito do esperto, explico:

Perdido pelas ruas de uma praia, encontrou um casal que lhe deu atenção e carinho, além de matar a sua fome e sede.

Pronto, foi o que bastou para que ele não saísse mais dos arredores daquela casa e conquistar definitivamente o coração dos moradores.

E cada vez que eles iam para a praia, lá estava ele, arisco, com sede e com fome.

Começaram a ficar com dó do bichinho, sem dono e perdido pelas ruas.

Resolveram procurar alguém para adotá-lo, e depois de muita conversa, trouxeram para minha casa.

Chegou arisco, com medo e estressado, mas conquistando à todos da casa.

Com jeitinho acostumou com o carinho que recebia.

E aí, começou uma nova vida para aquele bichinho, que “subiu a serra e veio tentar a sorte na cidade grande” (oops, palavras emprestada) mas isso é outra história que conto depois.

 

 

 

 

 

Tédio…

“Tédio é para os sem inspiração.

O mundo oferece estradas, passeatas, eleições, aeroportos, ondas, montanhas, campeonatos, vestibulares, desafios, churrascos, festivais, feriadões, roubadas, gargaladas, madrugadas e declarações de amor.

É assim, tudo misturado e baulhento.”

(Martha Medeiros – Livro: Feliz por nada)

…  É verdade. As pessoas reclamam do tédio e não fazem nada para mudar.

Sinceramente, eu nem sei o que é isso (tédio), não tenho tempo para ficar me lamentando.

A vida está na sua frente, é só escolher um caminho.

Certo ou errado, só o tempo dirá…

Casa Arrumada…

Casa arrumada é assim:

Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa entrada de luz.

Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um cenário de novela.

Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os móveis, afofando as almofadas…

Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo: Aqui tem vida…

Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras e os enfeites brincam de trocar de lugar.

Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.

Sofá sem mancha?

Tapete sem fio puxado?

Mesa sem marca de copo?

Tá na cara que é casa sem festa.

E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.

Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde.

Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante, passaporte e vela de aniversário, tudo junto…

Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.

A que está sempre pronta pros amigos, filhos, netos, pros vizinhos…

E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca ou namora a qualquer hora do dia.

Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.

Arrume a sua casa todos os dias…

Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela…

E reconhecer nela o seu lugar.

- Carlos Drummond de Andrade

Acredite se quiser…

Uma dessas madrugadas de insônia familiar…

Eu estava assistindo televisão e meu filho no computador, quando de repende ouvimos um barulho no telhado.

No momento pensei que era um gato passando corrrendo.

Olhamos um para o outro e nada dissemos e… Mais uma fez o barulho…

Percebi que não era gato.

De mansinho, levantamos e fomos abrir a porta da sala e como não vimos nada, saímos para fora.

Acendi a luz e olhamos para cima e também… Nada.

Meu filho olhou para o chão e viu algumas moedas e disse:

- Depois dizem que dinheiro não cai do céu!

Não vimos ninguém e nem de onde vieram, mas achamos cinco moedas no quintal de casa.

Depois dessa, demos umas boas risadas e fomos dormir.

Gente, é a pura verdade, acredite se quiser…

 

Buenos Aires…

Com a família reunida ficamos uma semana passeando pela cidade.

Andamos de trem, ônibus, metrô e barco.

Uma semana sem chuva e um calor que chegava à 37 graus.

Visitamos praças, igrejas, a casa rosada, o congresso, o túmulo de Evita Perón e muito mais.

Enfim, voltamos para casa, feliz por ter dado um tempo na rotina e na correiria da nossa cidade.

Foi uma viagem maravilhosa!

Agora, um novo ano nos espera, com fé e esperança para seguir em frente.

 

Enganação ou não?

Especialistas consultados pela UOL falam sobre alguns produtos que podem fazer a diferença no seu orçamento.

Filtro solar com altíssimo fator de proteção

Farmácias e drogarias vendem filtro solar com FPS 15, 30, 60 e até 100. O FPS 15 bloqueia até 96% dos raios ultravioleta e o de 30, até 98%. Os produtos com FPS mais alto são mais caros, mas oferecem proteção, no máximo, de 99% – uma diferença quase inexpressiva. “Não existe vantagem em filtro acima de 30″, diz Marcus Maia, coordenador do Programa Nacional de Controle do Câncer da Pele, da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Garantia estendida
Esse tipo de seguro é oferecido pelas lojas para complementar a garantia legal de eletrodomésticos e eletroeletrônicos. Só quando precisa usá-lo, no entanto, é que o consumidor descobre que existe uma série de restrições: a cobertura não é dada, por exemplo, no caso de um defeito causado por mau uso. Pesquisa do Procon-SP com consumidores que contrataram garantia estendida mostrou que a maioria não usou (63,22%) e, entre os que usaram, metade teve problemas

Seguro de cartão de crédito

Quem contrata um cartão de crédito é logo apresentado a uma modalidade de seguro que, garantem as operadoras, dará garantias ao consumidor em caso de roubo ou furto. Ainda que o valor pareça baixo, entre R$ 3 e R$ 4 por mês, é um gasto desnecessário, alerta a supervisora institucional da Proteste, Polyanna Carlos Silva. “Se o cartão foi furtado e o cliente fez o bloqueio, qualquer compra feita a partir dali será de responsabilidade da administradora”

Aparelho de DVD

Não vale mais a pena comprar aparelhos de DVD, pois caiu o preço dos tocadores de blu-ray. De janeiro de 2010 até julho deste ano, o preço dos blu-ray players caiu de R$ 686, em média, para R$ 501, segundo a consultoria GFK. Já é possível encontrar, no mercado, aparelhos por até R$ 300. O professor da Poli-USP Marcelo Zuffo destaca que a troca compensa porque os blu-ray players também tocam os discos de DVD, o que evita que o consumidor perca sua coleção de filmes

Desodorante redutor de pelos

Nos últimos anos, surgiram no mercado diferentes marcas de desodorantes que prometem reduzir a quantidade de pelos nas axilas. Uma pesquisa divulgada pela Associação de Consumidores Proteste com três produtos do tipo, porém, mostrou que eles são ineficazes quando utilizados por um período de 30 dias. E os fabricantes não informam, na embalagem, o tempo exato necessário para que os efeitos comecem a aparecer

Título de capitalização

Os bancos vendem o título de capitalização como um tipo de investimento: o consumidor deixa o dinheiro guardado por determinado período, o valor é corrigido e ele ainda pode concorrer a uma série de prêmios. O educador financeiro Mauro Calil destaca que a correção é prefixada e pode repor ou não a inflação. Segundo ele, em poucos casos, ultrapassa a inflação. Por isso seria melhor deixar o dinheiro na poupança

Crédito rotativo do cartão

Quem paga só uma parte ou o mínimo da fatura do cartão de crédito arca, segundo dados da Anefac (Associação Nacional dos Executivos de Finanças, Administração e Contabilidade), com as taxas de juros mais altas do mercado: 10,69% ao mês, ou 238,30% ao ano. Se não der para pagar a fatura inteira, compensa mais pedir um empréstimo pessoal no banco, com taxa de 4,58% ao mês (71,15%) ou usar o cheque especial (8,25% ao mês, 158,90% ao ano)

Produtos piratas

A economia gerada pela compra de um produto pirata quase nunca compensa. Primeiro, porque a qualidade é inferior e sua duração, mais curta. Depois, porque eles podem oferecer riscos à saúde do consumidor. Tênis falsos causam danos aos pés, óculos prejudicam a retina, baterias de celular podem explodir e brinquedos podem se quebrar em peças pontiagudas, ferindo as crianças, exemplifica Edson Vismona, presidente do Fórum Nacional Contra a Pirataria e a Ilegalidade

Imóvel financiado por cooperativa habitacional

A cooperativa habitacional tem como princípio a associação de pessoas para a construção de suas casas, sem intermediários e sem visar lucros. O problema acontece quando, por qualquer motivo, o comprador desiste do negócio: os contratos costumam ter cláusulas que dão à cooperativa o direito de reter 30% do valor recebido em caso de desistência. Pior: como não se trata de uma relação de consumo, o consumidor tem poucas opções para reclamar

Alimentos enriquecidos com Ômega 3

É vasta a oferta de produtos enriquecidos com Ômega 3 nos supermercados. Leite e ovos são vendidos como fonte de um suplemento alimentar importante para toda a população. O nutrólogo e cardiologista Daniel Magnoni ressalta, no entanto, que a as únicas pessoas que precisam de reforço do Ômega 3 são as que têm problemas como doenças cardiovasculares, deficiência imunológica ou de coagulação. “Tirando esses casos, esses produtos não servem para nada”

Fonte: página da UOL

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Estou cansada de ver propaganda desse tipo.

É ou não é propaganda enganosa?

Você paga mais caro por NADA!!!

Você é feliz?

Responda, se tiver coragem

Até porque a felicidade é sempre coisa do passado ou do futuro – ah, como foi bom, ah, como vai ser bom

VOCÊ É FELIZ?

A essa pergunta, tão curta e aparentemente tão simples, ninguém responde rápido, nem que sim nem que não.
A resposta costuma ser tipo “bem, quando penso na situação da maioria dos brasileiros, não dá para dizer que eu seja infeliz”. Não foi essa a pergunta, as pessoas sempre se enrolam.
É difícil mesmo, até porque a felicidade é sempre coisa do passado ou do futuro -depois que o apartamento for comprado, as férias foram maravilhosas, quando a filha se casar, quando arranjar um namorado ou quando me separei, ah, como foi bom, ah, como vai ser bom. Sempre antes ou depois.
As pessoas têm um certo pudor de confessar que são felizes; somos todos supersticiosos, e se queixar um pouco da vida faz parte, para não despertar a inveja dos amigos e a ira dos deuses. E mais: na hora em que se é feliz não se tem consciência do que está acontecendo -complicada, essa tal de felicidade.
O que não se deve é confundir: acontecem às vezes momentos maravilhosos em lugares deslumbrantes, com pessoas incríveis, e se imagina que aquele é um dos grandes momentos da vida, se imagina até mesmo que aquilo é a felicidade.
Anos depois, desses momentos só vai sobrar uma foto, se sobrar, e na memória, quase nada; no coração, nem pensar. Bom mesmo é ser feliz e perceber; quando você come um chocolate bem gostoso, é melhor achar bom na hora ou dois anos depois?
Para isso é preciso um certo treino: o dia de hoje, por exemplo, está sendo bom, ruim ou regular? Pense um pouco: aconteceu alguma coisa boa desde que você acordou? Não? Mas nada mesmo? Será?
Para começar, você acordou, abriu os olhos e viu a luz do dia; quando abriu a torneira, tinha água, o jornal estava na porta, e os gatos brincando. E mais: com um dia inteiro pela frente, dá para tomar certas decisões, do tipo “hoje vou ser feliz”. Já é um começo.
É bem verdade que às vezes a vida não dá trégua, mas com o tempo a gente aprende a se defender, e uma boa estratégia é evitar qualquer discussão, e dizer sim a tudo.
Quando ouvir um “você engordou um pouco”, diga que é verdade, e que está péssima – dizer que está péssima atrai as simpatias gerais.
Ache graça em tudo o que disserem e peça opinião sobre tudo: do namorado com quem não sabe se deve se casar ou abandonar para sempre até qual a melhor dieta -o que não quer dizer que vai seguir quaisquer dos conselhos.
Com isso está comprando seu sossego, isto é, sua felicidade, o que não tem preço.
E sua personalidade, suas opiniões, onde ficam? Ora, não há nada mais insuportável do que pessoas que têm opinião; bom mesmo são as que concordam com a gente o tempo todo.
E pensando bem, não custa nada dizer sim, sim, sim. Afinal, não é um preço assim tão alto para que todos sejam felizes.
E você? Bem, querer que todos sejam felizes e você também é querer demais, mas mesmo assim, não custa lembrar: ser feliz, ao contrário do que dizem, não é pecado.
PS – O grande escândalo do diretor do FMI me fez pensar. A arrumadeira entrou para arrumar o quarto; ele, que estava no banheiro, abriu a porta (nu) e viu a moça.
Imagino que seja preciso um tempo para que o desejo masculino aconteça; tempo suficiente para ela sair correndo (e à visão do personagem em questão, nu, mais correndo ainda).
Lembro de Mike Tyson que, anos atrás, convidou uma moça para subir em seu quarto de hotel; ela, pobre inocente, aceitou, depois o acusou de tentativa de estupro, e o lutador foi condenado a seis anos de cadeia. Ah, essa América puritana.

 Este alerta está colocado na porta de um espaço terapêutico.

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
O coração infarta quando chega a ingratidão.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a”criança interna” tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Preste atenção!

O plantio é livre, a colheita, obrigatória … Preste atenção no que você está plantando, pois será a mesma coisa que irá colher!!

P.S: Normalmente, os sintomas aparecem 3 dias após o “acontecido”, descubra o que te prejudicou e coloque para fora, em conversa com amigos ou com um profissional, que você se cura!!!

(Danusa Leão – Folha de São Paulo – 22/05/11)

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Depressão é maior na terceira idade

Depressão é transtorno psíquico caracterizado por um sentimento de tristeza constante e prolongado, que faz com que a pessoa perca o prazer em atividades antes prazerosas.

Segundo psiquiatras, a incidência dos transtornos entre pessoas mas velhas é maior do que na população geral.

Entre as razões estão:

1. As dores e doenças que costumam ser mais frequentes na velhice

2. A sensação de inutilidade que pode acompanhar a aposentadoria

3. A frustação por passar a depender dos outros.

Causas que podem levar à depressão:

. Morte de um parente ou de alguém próximo

. Separação ou fim de um relacionamento

. Perda de emprego

. Trabalho estressante, com excessivas cobranças

. Ocorrências de doenças graves, como o câncer

. Desenvolvimento de doenças crônicas, que causem dores ou incapacitação

Principais sintomas associados:

. Isolamento social

. Irritabilidae

. Falta de concentração

. Desânimo

. Diminuição da autoestima e da autoconfiança

. Alterações de apetite

. Alterações no sono

. Pensamentos suicidas

Causas

- A ciência ainda não sabe o que faz com que, a partir de um episódio, algumas pessoas desenvolvam a depressão e outras não

- Uma das principas hipóteses é a de que, durante a depressão, haja alterações na atuação de neurotransmissores associados à sensação de prazer, como a serotonina, dopamina e noradrenalina

Como identificar

- O diagnóstico é feito por um médico a partir dos relatos de sintomas e situações vividas pelo paciente

- É importante saber que episódios de tristeza vinculados a perdar são comuns. O que foge do normal é se esse sentimento durar muito tempo e fizer com que a pessoa perca o interesse por qualquer atividade

Como ajudar

- Oriente a pessoa a procurar um médico especialista

- Não trate o depressivo como preguiçoso ou folgado; a depressão é um transtorno e não uma falha de caráter

- Não insista em levar a pessoa para passeios ou outras atividades, isso pode fazê-la sentir-se mais fracassada

Tratamento

O tratamento é feito com remédios antidepresivos, que atua nos neurotransmissores, e com psicoterapia, para que a pessoa exponha seus problemas e tente superá-los ou aprenda a lidar com eles.

(Fonte – Jornal Agora)